Våra hjärtcentrerade tjänster

Heartfulness HR erbjuder HR-konsulttjänster som stärker både ledning och medarbetare genom hållbara arbetssätt och god arbetsmiljö. Vi skapar helhetlig utveckling genom Vedic Art-kurser, yin yoga, tibetansk faceliftmassage och EFT för ökat välbefinnande och inre balans.

HR-konsult och HR-abonnemang

Låt oss prata HR – helt kostnadsfritt

Bakom varje företag finns människor, relationer och ibland utmanande personalsituationer. Kanske funderar du på hur du ska hantera en sjukskrivning, ett svårt samtal eller hur du kan utveckla ditt arbetsgivarerbjudande.

Jag erbjuder ett kostnadsfritt 30-minuters samtal där vi pratar om just dina behov. Du får konkreta råd och en möjlighet att känna efter om jag är rätt HR-partner för ditt företag.

Välkommen att boka en tid!

När personalfrågor fungerar skapas bättre förutsättningar för både verksamheten och människorna i den. För att göra HR-stödet tillgängligt även för mindre och medelstora företag erbjuder jag olika abonnemangslösningar. På så sätt får du tillgång till erfaren HR-kompetens, precis i den omfattning du behöver.

Nedan hittar du mina vanligaste upplägg.

HR Start 4 500 kr/mån

• Telefonsupport
• HR-rådgivning
• Mallar
• Kvartalsmöte

HR Partner 9 900 kr/mån

• 6 timmar HR-stöd

• Chefssupport
• Rehabiliteringsärenden
• Månadsmöte

HR Premium 19 900 kr/mån

• Strategisk HR
• Ledningsgruppsstöd
• Arbetsmiljöarbete
• Prioriterad support

Även enskilda uppdrag, exempelvis

HR-genomlysning

4 900–9 900 kr

Jag går igenom:

• Anställningsavtal
• Policys
• Rehabiliteringsrutiner
• Arbetsmiljö
• Personalhandbok

Vedic Art grundkurs

Vedic Art är en kreativ metod där måleriet blir ett verktyg för personlig utveckling, återhämtning och skaparglädje. Du behöver inte kunna måla. Kursen handlar om att släppa prestation, väcka kreativiteten och ge utrymme för intuition, nyfikenhet och lekfullhet.

Yin yoga

I en värld där det mesta går fort erbjuder yin yoga något ovanligt: möjligheten att stanna upp. Positionerna utförs sittande eller liggande och hålls under längre tid, vilket hjälper kroppen att släppa spänningar på djupet. Samtidigt får tankarna möjlighet att sakta ner. Många upplever yin yoga som en kombination av fysisk återhämtning, mental vila och inre balans.

Emotional Freedom Technique (EFT), ofta kallad "tapping" , är en varsam metod för kropp och sinne som kombinerar lätt fingertoppstappning på akupressurpunkter med fokuserad uppmärksamhet på tankar och känslor. Denna enkla process hjälper till att lugna nervsystemet, minska emotionell spänning och skapa mer utrymme för klarhet, balans och välbefinnande. EFT kan användas som ett komplement till andra former av stöd och passar många som söker ett jordnära och praktiskt sätt att hantera stress och känslor.

Många upplever fördelar som minskad oro och ångest, mindre starka känslomässiga reaktioner, ökad självkänsla och acceptans samt en djupare känsla av inre lugn. EFT kan vara ett stöd vid stress, oro, låg självtillit och känslomässiga mönster som känns svåra att förändra enbart genom att tänka eller analysera. Sessionerna sker i ett lugnt tempo och med tydlig vägledning, så att du alltid behåller kontrollen och kan gå fram i den takt som känns trygg och respektfull för dig.

Om du känner dig nyfiken på att utforska EFT är du varmt välkommen att boka en session eller höra av dig om du har frågor. Tillsammans skapar vi en trygg och stödjande miljö där du kan arbeta med det som utmanar dig just nu, och hitta tillbaka till en lugnare, starkare och mer motståndskraftig version av dig själv.

Upplev den djupt avslappnande tibetanska ansiktsmassagen, en mjuk och naturlig behandling som harmoniserar kropp och sinne samtidigt som den ger ditt utseende ny lyster. Med långsamma, följsamma rörelser, stimulering av akupressurpunkter och ibland kraftfulla lyfttekniker hjälper behandlingen till att lösa upp spänningar i ansiktet, mjuka upp fina linjer och ge huden ett fräscht och utvilat utseende, helt utan invasiva ingrepp.

När nervsystemet får möjlighet att slappna av kan du uppleva djupare andning, ett lugnare sinne och en påtaglig känsla av inre ro. Behandlingen stimulerar blodcirkulationen, vilket kan bidra till en friskare hudton och ökad lyster över tid. Ge dig själv en stunds återhämtning mitt i vardagen och lämna behandlingen med en känsla av lugn, ny energi och förnyad vitalitet.

Du är varmt välkommen att boka en tid för tibetansk ansiktsmassage eller kontakta oss om du har frågor. Vi hjälper dig gärna att hitta en tid som passar dig och besvarar dina funderingar med omtanke, professionalism och diskretion.